關(guān)于“嬰兒主導(dǎo)輔食添加”，我們應(yīng)該做的和不應(yīng)該做的

　　1.要讓您的孩子有機(jī)會與家庭中其他人共同進(jìn)餐

　　你可以從寶寶滿6個月以后開始。這個時候大多數(shù)嬰兒開始對觀察大人很有興趣。——當(dāng)你的寶寶開始試著自己吃東西時，要確保您的寶寶可以在直立位置。剛開始你可以讓他坐在你的腿上面對桌子。一旦他可以自己在高椅子上坐的很穩(wěn)的話，就讓他自己坐著挑選食品。——開始時提供嬰兒手指形狀的食物。盡可能的提供給他適合的，和你吃的同樣的食物，讓他感到他也是大家的一份子。——提供各種各樣種類豐富的食物。沒有必要限制寶寶吃某種食物。

　　2.不要催促你的寶寶

　　允許他自己決定他吃東西的節(jié)奏。特別是，不要嘗試把吃的塞到他的嘴里去。——不要期待一個小嬰兒可以吃完所有的食物。——可以稍后嘗試再給寶寶他之前所拒絕的食品。嬰兒經(jīng)常改變主意，然后接受他們原本拒絕的食品。——不要讓寶寶單獨(dú)和食物呆在一起。——不要提供存在明顯的危險的食物，如花生。——不要提供某些方便食品，如超市里已經(jīng)做好的添加了鹽或糖的速食。

　　3.如果你的寶寶對杯子里的水沒有興趣，請不要擔(dān)心

　　母乳喂養(yǎng)的嬰兒可能會在一段時間里從母乳中獲得足夠的水的需要。——做好收爛攤子的準(zhǔn)備！在他坐的高椅子下墊上清潔的塑料墊可以保護(hù)您的地板，使清理更加容易。清潔的塑料墊還可以讓你方便回收寶寶弄掉的食品，因此不會浪費(fèi)。 ——只要寶寶愿意，盡可能的繼續(xù)讓寶寶吃母乳。

　　所以，在你下一次讓寶寶用餐時，不要拿出一把勺子和一罐胡蘿卜泥然后喂寶寶吃，而是遞給你的小家伙一小片面包片，軟餅干和其他一些小食品，并對寶寶說：“我已經(jīng)給我的寶寶準(zhǔn)備好食物了，寶寶自己吃吧”。剩下的事情請交給寶寶自己解決。當(dāng)然，他可能會搞的一團(tuán)糟，但至少我們的寶寶以后不會過度肥胖。而且你會驚喜地發(fā)現(xiàn)寶寶如何快速的學(xué)會吃東西且越來越不那么亂糟糟！