史上最激進輔食添加法：寶寶自己選擇吃什么

本圖片來源CFP

　　什么是“嬰兒主導輔食添加” (BLS)？

　　“嬰兒主導輔食添加” (BLS)是指給從小家伙第一次可以用手自己喂食時起，就采取由寶寶“自由選擇”吃什么和吃多少的一種添加輔食的方式 。BLS與傳統的喂養方式最大的不同就是媽媽在整個吃飯過程中只能坐在旁邊觀看寶寶吃東西，而不是像傳統方式那樣很緊張地喂寶寶吃東西。BLS倡導讓家長放松并相信孩子知道自己想吃什么和什么時候已經吃夠了，哪怕有些天寶寶一餐幾乎只吃一口蒸豆腐。也正因為如此，BLS也被稱為史上最激進的輔食添加法！

　　“嬰兒主導輔食添加”是以信任為基礎的練習

　　要讓媽媽們做到“嬰兒主導輔食添加”，就必須徹底轉變自己的觀念：從大人“管理”嬰兒的飲食，到信任他們自己的本能——關于吃什么，什么時候吃以及吃多少。現在越來越多的嬰兒超胖，因此我們應該讓嬰兒自己控制自己的飲食，從按需哺乳開始，這應該是更合乎邏輯更符合自然規律的方法。

　　“嬰兒主導輔食添加”可以立即讓媽媽們更安心。有時，我們不得不強迫自己接受寶寶的自然胃口意識，而這又讓堅持母乳喂養變的更重要。當寶寶從母乳中獲得足夠的營養需要后，媽媽們就只需要滿足他的異想天開的食欲意識。我們沒有必要覺得我們應該一整天哄著寶寶吃東西。相反，我們所有需要做的只是提供一個廣泛的選擇范圍，讓寶寶自己決定如何吃。我們相信，當寶寶的身體系統還沒有準備好去接受某樣食物時，他就會本能的不去吃那樣食物。有的寶寶8個月開始可以吃一些固體食物，而有的更早或更晚，我們都要相信，這個時間的早晚取決于他自己的身體系統準備好的時間，而只有寶寶自己知道什么時候準備好了。 　　

　　“嬰兒主導輔食添加”的支持者認為，支持嬰兒的自然地食欲意識是一個非常好的方式。正如我們大多數媽媽都在采納的按需哺乳一樣，“嬰兒主導輔食添加”只是延續了這個做法。有研究表明，“嬰兒主導輔食添加”可以幫助降低現在孩子的高水平的肥胖。許多喜歡“嬰兒主導輔食添加”的媽媽認為，它能緩解那種試圖勸說自己的孩子去吃東西的壓力。這些媽媽們相信，只要她提供了范圍廣泛的食物選擇，他們的孩子只要餓了就會吃。

　　“嬰兒主導輔食添加”的反對者認為，這樣做有讓寶寶吃到窒息的危險，但大多數支持者媽媽們說，她們的寶寶會自己吐出那些嗆到自己或難以吞下的東西。

　　另一個大家關心的問題是，擔心寶寶沒有得到足夠的營養物質，但其實，在嬰兒頭12個月里，大部分營養物質還是從奶來提供。