生菜包飯的做法

　　食譜原料：

　　生菜1 棵、炒糯米飯1 小碗。

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　　制作方法：

　　1. 將生菜洗凈，再用涼開水沖一下。

　　2. 將炒糯米飯放入微波爐中熱一下。

　　3. 取一片生菜葉，鋪平，中間放入一些熱好的糯米飯，包好即可。

　　健康提示：

　　生菜含有抗氧化物、β胡蘿卜素及維生素B1、B2、B6和維生素C、維生素E，它還含有豐富的微量元素和膳食纖維素，有鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅等。(圖片來源于CFP)