海帶苡仁雞蛋湯的做法——高血壓食療

　　食譜原料：

　　海帶，苡仁各30克，雞蛋3只，鹽、豬油及胡椒粉適量。

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　　制作方法：

　　1.海帶洗凈，切條狀，苡仁洗凈，加水共放人高壓鍋內將海帶，苡仁燉至極爛，連湯備用。

　　2.將鍋置旺火上，放豬油適量，將打勻的雞蛋炒熟，隨即將海帶，苡仁連湯倒入，加鹽、胡椒粉適量，隨食量食用。

　　健康提示：

　　此湯適用于高血壓患者，1日1次。(圖片來源于Pconline攝影部落)

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