吃過返尋味:咸鮮猴頭扒爛雞

    2010-06-17 09:18:10出處:PCbaby作者:佚名

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      食譜原料:

      水發猴頭菇150g,煮酥的雞腿肉100g,菜心若干,熟香腸半根,精鹽、味精、雞湯、水淀粉適量,熟雞油少許。

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    香軟Q滑小點心:奶油核桃布丁
    圖片來源于太平洋攝影部落

      制作方法:

      1. 把水發猴頭菇撕成云片狀,排齊放入盤內待用,雞肉也撕成絲待用,再將菜心在開水中汆熟,香腸切成絲插入菜心中作裝盤圍邊用;

      2. 把油鍋燒熱,輕輕放入猴頭菇,上面放入雞肉絲,再加雞湯、鹽、味精,用旺火燒開后,改用小火燒片刻,待原料入味,再開大火收汁,并用水淀粉勾芡,邊淋入少許油,邊進行翻鍋,淋上雞油,便可裝盆。

      健康提示:

      猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的一種優良食品;猴頭菇具有提高肌體免疫力的功能,可延緩衰老。

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