坐月子吃什么水果好？坐月子不能吃水果？

　　警惕：不適宜孕產婦食用的水果

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　　1、桔子

　　味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡（桔子瓣上的白絲）有通乳作用。產婦乳腺不通，可食用之。

　　2、西瓜

　　味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜于產婦食用。

　　3、柿子

　　味甘性寒。氣虛、體弱、產后、外感風寒者均應少食或不食。

　　網友Guess觀點：孕期可以吃水果

　　魚肉雞蛋中確含有高蛋白、高脂肪、高膽固醇及高脂溶性的維生素，但水溶性維生素、纖維素及一些有機酸、微量元素的含量卻很低下，而水果中則含有大量的碳水化物、維生素、微量元素等，它能彌補年純進食魚肉蛋類的不足;如兩者合理搭配良用，則能取長補短，相得益彰。否則，可能導致飲食失調、胃腸功能紊亂，母嬰出現維生素及某些微量元素缺乏等癥狀。下面就簡單介紹一下常見水果的作用，給大家推薦一些適合坐月子吃的水果——