孕期進補的十大做法糾錯

點擊圖片進入下一頁>>

　　錯誤做法2：吃大量桂圓保胎

　　中醫認為“產前宜涼，產后宜溫”，因為大部分女性在懷孕后陰血偏虛，內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易出現“火上加火”的情況，嚴重者可出現漏紅、小腹墜脹等先兆流產或是早產癥狀。

　　小編推薦：

　　保胎防流產食譜：糖醋蓮藕

　　此菜含有豐富的碳水化合物、維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養素。蓮藕是傳統止血藥物，有止血、止瀉功效，有利保胎，防止流產。

　　食譜原料：蓮藕500克，花生油30克，香油、料酒各5克，白糖35克，米醋10克，精鹽1克，花椒10粒，蔥花少許。

　　制作方法：

　　1、將蓮藕去節、削皮，粗節一剖兩半，切成薄片，用清水漂洗干凈。

　　2、炒鍋置火上，放入花生油，燒至七成熱，投入花椒，炸香后撈出，再下蔥花略煸，倒入藕片翻炒，加入料酒、精鹽、白糖、米醋，繼續翻炒，待藕片成熟，淋入香油即成。

　　3、注意要選擇鮮嫩的蓮藕做原料。

　　特點：脆嫩爽口，酸甜適中。

　　錯誤做法3：用溫熱壯陽之品

　　鹿茸、鹿角膠、胡桃肉、胎盤等屬溫補助陽之品，會滋生內熱、耗傷陰津，孕婦也不要服用。如果病情需要，也應在醫生指導下服用。孕婦可本著“產前宜涼”的原則，酌情選用。

　　小編推薦：

　　國際孕婦安全用藥藥品分級說明

　　A、B級藥物：對胎兒無危害、無副作用，在孕期可以安全使用，如：維生素類藥物、青霉素類藥物、促消化類藥物、某些止咳藥類藥物。

　　C、D級藥物：對胎兒有危害，但對孕婦有益處，需遵醫囑、權衡利弊后慎用。如：激素類藥物。

　　X級藥物：孕期禁用藥。如：抗癌藥物。