準媽媽一定要忌口的5類食物

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　　過多的酸性食物

　　我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，但這種方法是不可取的。

　　研究發現，孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、糖等酸性食物，其體液會發生變化，酸性體質會促使血中兒茶酚胺水平增高，從而引起孕婦煩躁不安等消極情緒。這種不良的消極情緒，可以使母體內的激素和其他有毒物質分泌增加，則是造成胎兒腭裂、唇裂及其他器官發育畸形的一個重要原因。