孕婦吃海帶補碘的注意事項

    2010-08-18 16:21:49出處:太平洋親子論壇作者:佚名

    我要分享

    點擊圖片進入下一頁>>

    圖片來源于 CFP
    圖片來源于 CFP

      碘是人類不可缺少的營養素之一,是甲狀腺制造甲狀腺素的原料。它能促進蛋白質生物合成,促進胎兒的生長發育。孕婦缺碘,最嚴重的危害是使胎兒先天智力低下甚至白癡。即使后天補碘,其智力也終生難以得到改善。

      懷孕期婦女甲狀腺功能活躍,對碘的需求量也增加。胎兒大腦的發育必須依賴母體內充足的甲狀腺素。一旦孕婦供應胎兒的碘不足,就會導致胎兒甲狀腺素合成不足,而甲狀腺素是促進大腦與骨骼發育的重要原料。缺碘的胎兒出生后主要表現為智力明顯低下、個子矮小、身體下部明顯短于上部;伴有不同程度的聽力及語言障礙;面部表情淡漠,呈傻笑癡呆面容;步態搖擺似鴨行。上述癥狀醫學上稱為呆小病,又稱克汀病。這是一種病因清楚、有辦法預防而難以治療的疾病。

    其他熱點文章鏈接:

    盛夏適合孕婦吃的8種水果蔬菜

    生孩子 無痛分娩真的一點也不痛嗎?

    這個夏天,孕婦可不可以吃冰棍消暑?

    孕婦能不能吃荔枝,會導致流產嗎?

    孕婦吃葡萄,安胎還是“傷胎”?

    點擊圖片進入下一頁>>

    圖片來源于 CFP
    圖片來源于 CFP

      健康的成人體內總共含有15-20毫克的碘,其中70-80%都存在于甲狀腺。它對機體的健康及其代謝極為重要。但不同地區食物中的含碘量差異較大,這是由于食物受當地的水、土壤和慣用的烹調方法及其他加工方式等影響所致。有的地區在烘干谷物食品時,加入碘化物作為穩定劑,較為普遍的做法是使用加碘的食鹽。保證碘的安全攝入最好從天然食品中攝取,含碘較高的食物依次為海洋食物、蔬菜、肉類、蛋類、奶類、谷類、水果。如果使用碘化鉀制劑補碘,務必注意不可過量。

      海帶富含碘。海帶的含碘量高達5%-8%,還富含鐵,不失為孕婦補碘及防治妊娠貧血的食療佳品。海帶還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及多種礦物質。孕婦只要保證每周吃1-2次海帶,就可滿足孕期碘之需要。

    其他熱點文章鏈接:

    盛夏適合孕婦吃的8種水果蔬菜

    生孩子 無痛分娩真的一點也不痛嗎?

    這個夏天,孕婦可不可以吃冰棍消暑?

    孕婦能不能吃荔枝,會導致流產嗎?

    孕婦吃葡萄,安胎還是“傷胎”?

    點擊圖片進入下一頁>>

    孕婦多吃動物肝臟 胎兒或畸形
    圖片來源于 CFP

      但是,海帶中含砷量也高,達35-50毫克/公斤,這是由于海水污染造成的。砷與砷的化合物都有毒,毒性最大的是三價砷(例如砒霜),五價砷毒性雖小,但是在人體內仍然能轉化為三價砷。世界衛生組織規定人體每日容許攝人的砷量為0.05毫克/公斤。然而,干海帶的含砷量已經大大超過了上述標準。

      為了保證食用海帶的安全,可根據砷能夠溶于水的特性,將食用的海帶用足夠的水浸泡24小時,浸泡過程中換水要勤,24小時后出水曬干貯存備用,以防止砷中毒。

    其他熱點文章鏈接:

    孕婦多吃動物肝臟 胎兒或畸形盛夏適合孕婦吃的8種水果蔬菜

    孕婦多吃動物肝臟 胎兒或畸形生孩子 無痛分娩真的一點也不痛嗎?

    孕婦多吃動物肝臟 胎兒或畸形這個夏天,孕婦可不可以吃冰棍消暑?

    孕婦多吃動物肝臟 胎兒或畸形孕婦能不能吃荔枝,會導致流產嗎?

    孕婦多吃動物肝臟 胎兒或畸形孕婦吃葡萄,安胎還是“傷胎”?

    賬戶未綁定手機號

    綁定 ×
    綁定手機 ×
    亚洲AV无码不卡无码| 亚洲日韩乱码中文无码蜜桃臀网站 | 日本精品自产拍在线观看中文| 久久精品中文字幕无码绿巨人| 中文字幕久久亚洲一区| 中文字幕无码乱人伦| 国产精品无码A∨精品影院| 最新中文字幕av无码专区| 最近中文字幕免费完整| 中文无码伦av中文字幕| AAA级久久久精品无码区| 免费A级毛片无码视频| 亚洲熟妇无码八AV在线播放| 国产精品综合专区中文字幕免费播放| 亚洲最大av无码网址| 高清无码在线视频| 国产久热精品无码激情| 无码国产精品一区二区免费vr| 日本无码小泬粉嫩精品图| 日本精品久久久中文字幕 | 中文字幕丰满乱子伦无码专区| 国产精品无码永久免费888| 国产亚洲人成无码网在线观看| 无码人妻视频一区二区三区| 亚洲日韩欧洲无码av夜夜摸| 国产aⅴ无码专区亚洲av麻豆| 中文字幕亚洲无线码a| 日韩精品无码免费专区午夜不卡| 乱人伦人妻中文字幕无码| 色综合中文综合网| 在线观看免费中文视频| 在线日韩中文字幕| 中文无码喷潮在线播放| 人妻无码精品久久亚瑟影视| 四虎影视无码永久免费| 韩日美无码精品无码| 亚洲精品高清无码视频| 人妻丰满熟妇AV无码片| 成人毛片无码一区二区三区| 无码人妻AⅤ一区二区三区水密桃| 无码人妻精品一区二|