食譜原料：

　　豬大腸500克，木耳30克，水發(fā)海參250克。

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　　制作方法：

　　1、木耳用清水浸開，洗凈，海參洗凈，切絲，豬大腸洗凈，切小段。

　　2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲1~2小時，調(diào)味供用。

　　健康提示：

　　本食療滋陰養(yǎng)血，潤燥滑腸。老年人腎水不足，或婦女產(chǎn)后血虛津虧，癥見大便燥結(jié)。亦可用于習慣性便秘等屬陰虧血少者。(圖片來源于Pconline攝影部落)