孩子易流鼻血要多吃哪些蔬菜？

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　　除了外傷所致流鼻血外，多吃了巧克力、花生之類的食物也會流鼻血。

　　此外，還要首先檢查有無其他出血原因，如發(fā)燒、血液病、維生素C缺乏等。平時(shí)應(yīng)讓孩子多吃些新鮮蔬菜、水果，避免外傷性出血。

　　寶寶蔬菜食譜：葫蘿卜青菜粥　　

　　食譜原料

　　木耳、青菜、胡蘿卜、白米粥

　　制作方法

　　1、先將胡蘿卜和木耳切碎。

　　2、將切碎的的胡蘿卜木耳放進(jìn)白米粥里煮一會。

　　3、最后加入切細(xì)的青菜，少放點(diǎn)鹽和味精、香蔥就行了。

　　健康提示

　　把蔬菜做成豐富的粥，寶寶不愛吃青菜的問題輕輕松松解決。