讓孩子接受新食物的15個策略

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于 CFP

　　如果寶寶哭著，并且不肯吃東西，那么可能是因為他們不舒服或者很累想睡覺，又或者是因為小朋友對吃這種東西有著不好的印象。例如：他們曾經被爸爸媽媽逼迫吃這樣食物。又有時候，寶寶在咬完東西之后就吐出來，可能是因為你一下子喂太多、或者喂的速度太快了。

　　另外，隨著寶寶慢慢長大，他的胃口會變小。他開始對身邊的東西感興趣，所以吃東西的時候不太專注。而他們對事物的愛恨也慢慢建立起來，甚至對某種食物產生拒絕的心理。如果父母在為寶寶增加食物的時候，一昧按照大人的口味，那么可能會忽略了小孩的口味。有一些家長喜歡給小朋友喂餅干，但是飯前吃太多東西，也會導致寶寶在吃飯的時候胃口大降。

　　現在，我們為爸爸媽媽介紹8種方式，來解決寶寶不肯吃新事物的頭痛問題：

　　1、跟寶寶說怎樣咬這個新食物。

　　當寶寶用舌頭把口中的東西吐出來的時候，你可以向他展示，應該怎樣咀嚼并吞咽。你可能要親身示范多次，讓寶寶能更好地學會。

　　2、不要喂得太快或者一次喂太多

　　喂寶寶吃東西的時候，要根據他的飲食習慣來進行。速度不應該太快。在喂完寶寶之后，你應該給他有一些喘息的時間。 

　　3、讓寶寶試吃各種不同的味道

　　老是吃同一樣食物會弄壞寶寶的胃口。給寶寶吃不同的食物，能刺激他們的胃口。在給寶寶試吃新的東西的時候，可以在當中加入寶寶平時愛吃的東西，每一次新食物的分量可以慢慢增加。你最后可以發現，寶寶最愛吃的什么。或者發現，寶寶不喜歡哪種烹調方式。此外，給寶寶吃多種食品，能培養他不挑食的習慣。飲食均衡能促進寶寶快高長大。

　　4、改變烹調方式

　　有時候，小朋友不喜歡吃某種東西，并不是因為他不喜歡這種東西的味道，而是不喜歡這種東西烹調的方式。例如：他們喜歡拒絕的口感，因此會不喜歡太粘稠的東西。鮮色的食品能夠刺激小朋友的食欲。太冷或者太熱的食品都讓小朋友感到不敢恭維。另外，盡量不要煮味道過重的東西給小朋友吃。還有把東西切小，讓東西比較容易入口。還有，食物的形狀也要經常做出調整。

　　5、留意小吃的質量和數量

　　家長雖然喜歡給小朋友吃零食，但是要注意不要給他們吃題啊多，尤其是在飯前不要給小朋友吃零食，否則，他們就會沒有胃口吃飯。另外，你應該選擇營養豐富的零食，盡量不要給小朋友吃垃圾食品。

其他熱點文章鏈接：

四個食療方子 幫你的寶寶降降火！

寶寶大腦發育不可缺少的8種關鍵元素

想孩子長得更高？ 必須吃這六款輔食！

媽咪謹記：6個寶寶喂養行為雷區不要踩