冬瓜排骨百合煲

　　食譜原料：

　　冬瓜、排骨、百合、枸杞。

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冬瓜排骨百合煲

　　制作方法：

　　1、冬瓜切片。

　　2、排骨先汆水。

　　3、把冬瓜，排骨，枸杞，百合放到鍋里，加鹽，煲好即刻。

　　適合人群：

　　3-6周歲寶寶

　　健康提示：

　　1、冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高。

　　2、百合除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養(yǎng)素外，還含有一些特殊的營養(yǎng)成分，如秋水仙堿等多種生物堿。

　　(圖片來源于Pconline攝影部落)