嬰幼兒補維生素輔食經(jīng)典食譜

　　食譜原料：

　　60℃左右的溫開水60 毫升，嬰兒米粉2 奶匙（1 奶匙指可沖調(diào)30 毫升奶的奶粉匙）。

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圖片來源于 pconline攝影部落

　　制作方法：

　　先將溫開水倒入小碗中，然后加入米粉。一邊加,一邊輕輕攪拌。然后放置30 秒鐘。最后再順同一個方向攪1 分鐘左右就可以了。

　　適合人群：

　　6 ～ 8 個月的寶寶。　

　　健康提示：

　　專家建議，寶寶添加輔食時，要最先添加強化了鐵的嬰兒米粉。比起蛋黃，米粉更不容易引起過敏。另外，添加米粉也要循序漸進(jìn)，開始先喂稀米糊，待寶寶適應(yīng)后再逐漸改為稠米糊。先從加1 勺開始，然后再慢慢增加量。

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　　食譜原料：

　　南瓜20 克，溫開水2 小匙。

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　　制作方法：

　　南瓜洗凈、削皮、去子后，裝盤，放入蒸鍋中蒸至爛熟。取出后，用研磨器或調(diào)羹背磨成泥狀。最后，加入水，調(diào)勻就可以了。

　　適合人群：

　　6 ～ 8 個月個月的寶寶　　

　　健康提示：

　　在寶寶接受了米糊的基礎(chǔ)上，可以讓寶寶嘗試南瓜泥，當(dāng)寶寶適應(yīng)了菜泥后(1 周左右)，可把菜泥加入米糊中，讓寶寶嘗嘗“1+1”的味道。

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　　食譜原料：

　　香蕉1/6 根。

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　　制作方法：

　　將香蕉剝掉皮后，切成細(xì)小的香蕉粒，然后用調(diào)羹背碾成泥狀即可。

　　適合人群：

　　6 ～ 8 個月的寶寶

　　健康提示：

　　在添加水果泥之前，要先添加蔬菜泥，因為比起果泥，蔬菜泥的味道通常要差一些。如果先添加了果泥，寶寶可能就會對蔬菜泥噘起小嘴說“No”啦!  

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