寶寶水果沙拉做法全攻略

　　6-8個(gè)月的寶寶

　　此時(shí)，他們剛能吃輔食不久，腸胃的狀況還不能任他們放肆地大吃，因此，相對(duì)單一的沙拉種類(lèi)，泥狀的食物更適合他們的胃口哦!

　　香蕉沙拉

　　食譜原料：

　　熟透的香蕉1/3支，酸奶1勺。

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圖片來(lái)源于CFP

　　制作方法：

　　1.香蕉去皮后，在碗中碾成泥狀。

　　2.調(diào)入一勺酸奶，攪勻即可。

　　健康提示：

　　1.酸奶含有乳酸菌，有利于寶寶的腸胃健康。

　　2.香蕉含有豐富的微量元素，有潤(rùn)腸的效果。

　　3 .蕉要控制食量，以免寶寶出現(xiàn)滑腸現(xiàn)象。

　　10個(gè)月寶寶

　　此時(shí)，寶寶喜歡咀嚼食物，因此，小粒狀的食物最適合他們。

　　胡蘿卜土豆沙拉

　　食譜原料：

　　土豆1/5個(gè)、胡蘿卜1/5根、奶油1勺、沙拉醬2勺

　　制作方法：

　　1.將胡蘿卜、土豆煮熟煮軟。

　　2.將熟胡蘿卜、土豆切成小碎粒。

　　3.將胡蘿卜塊和土豆塊混合放入盤(pán)內(nèi)，淋上沙拉醬。

　　健康提示：

　　胡蘿卜含有豐富的維生素A，有利于寶寶的視力發(fā)育。

　　水果沙拉

　　食譜原料：

　　罐頭黃桃1片、蘋(píng)果1片、梨1片、酸奶1勺

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圖片來(lái)源于CFP

　　制作方法：

　　1.將黃桃、蘋(píng)果、梨切成小粒。

　　2.將切好的原料拌在一起，淋上酸奶。

　　健康提示：

　　水果切成玉米粒大小，以防止寶寶發(fā)生危險(xiǎn)。

　　10-12個(gè)月的寶寶

　　此時(shí)，他們的胃口越來(lái)越好，對(duì)肉肉也顯出特別的興趣。

　　魚(yú)肉酸奶沙拉

　　食譜原料：

　　礦泉水金槍魚(yú)2勺、黃瓜1/4根、圣女果2顆、生菜葉1片、沙拉醬1勺

　　制作方法：

　　1.將黃瓜洗凈去皮后切成塊，圣女果切碎。

　　2.碗底鋪上生菜葉，將魚(yú)肉、黃瓜、圣女果放在上面，淋上沙拉醬。

　　健康提示：

　　1.魚(yú)肉含有豐富的蛋白質(zhì)，有利于寶寶吸收。

　　2.水果、蔬菜含有豐富的維生素，能滿(mǎn)足寶寶的生長(zhǎng)需要。