零食當飯吃 小心營養失衡

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　　一年多來，9歲男孩童童(化名)無端脫發，最后終于查到病因，罪魁禍首就是他平時愛吃的小食品。

　　“去年，孩子的頭發開始出現變化，有些地方的頭發變得發紅發黃，后來變色的頭發開始掉。再后來，頭發成片地掉，每片有一個黃豆大小。”童童媽媽李勤說，他們老家是駐馬店的，兩口子在鄭州打工，孩子跟著爺爺奶奶在老家上學。孩子剛開始掉頭發時打電話給他們說，他們并沒有在意，后來，孩子居然不愿意去上學了，因為有同學笑話他，叫他“滿天星”。

　　李勤就帶孩子來到鄭州做檢查，醫生說，孩子體內銅、鋅等微量元素嚴重缺乏造成了脫發。原來，童童不好好吃飯，經常要錢買零食，甚至把零食當飯吃，爺爺奶奶因為非常疼愛小孫子，也就由著他的性子來。

　　“我們在門診中經常遇到學齡兒童脫發的病例。人體中的微量元素銅、鐵、硒和鋅在維持頭發的健康方面起很重要的作用。銅的缺乏會導致頭發顏色改變或變淡。而鐵在保證運送到頭發的血液的含氧量上起重要作用。脫發及掉發則表明硒或鋅缺乏。”河南中醫學院第一附屬醫院兒科主任醫師馬丙祥說，近些年，這樣的病例有增長的趨勢。

　　“出現這些病癥的孩子一般都有偏食、愛吃小食品的習慣，長期飲食不當造成營養不平衡。”馬丙祥建議，兒童應在日常飲食中做到肉、蛋、奶、菜、水果都吃，不偏食，盡量吃新鮮食品，少吃零食。

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