法棍三明治的做法——法國(guó)料理

　　食譜原料：

　　法棍面包半根、芝士3片、火腿4片、雞蛋1個(gè)、西紅柿1個(gè)、生菜3片、美奶芝。

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　　制作方法：

　　1、雞蛋帶殼煮熟，涼后切片

　　2、火腿皮稍微煎一下，煎過(guò)的火腿片更香

　　3、將法棍面包切成兩半，取一半從側(cè)邊將法棍切開(kāi)2/3。

　　4、將生菜，火腿片，奶 酪片，西紅柿片，雞蛋片加入法棍中，擠上一些美奶芝即可。

　　健康提示：

　　芝士有豐富的維生素A，天然牧草中維生素A轉(zhuǎn)變到奶酪中，能增進(jìn)人體抵抗疾病的能力，保護(hù)眼睛健康并保持肌膚健美。芝士中的B族維生素含量豐富，可以增進(jìn)代謝，加強(qiáng)活力，美化皮膚。 芝士中的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對(duì)人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡，防治便秘和腹瀉。(圖片來(lái)源于CFP)