秋季如何養生？推薦3款養生藥膳

　　益田草雞蛋湯

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圖片來源于CFP

　　材料：雞蛋1個，

　　調料：糖適量。益母草5克，枸杞10克。

　　做法：

　　1.益母草與拘記分別洗凈待用。

　　2.砂鍋置火上，倒人適量清水，故人益母草，大火煮開后轉小火婉至水量只剩1碗。

　　3.加入枸杞，煮5分鐘后打入雞蛋，煮成荷包蛋后加糖調味即可。

　　美味功效：益母草可活血調經，有止經痛、止淤滯腹脹痛等功效。雞蛋能滋補氣血，為身體提供豐富的營養，與益母草、拘根共堡場，可以調理月經、緩解經痛、利水消腫、輕盈體態，還能有效提高受孕概率，是一道溫潤的滋補湯。孕婦忌服。