安神靚湯：燈心草蓮蓬豬骨湯

　　食譜原料：

　　豬骨、燈芯草、蓮蓬、扁豆、赤小豆、蜜棗、鹽等。

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圖片來源于CFP

　　制作方法：

　　將材料洗凈、與豬骨一同入鍋加水燒開，文火煮兩個小時下鹽調味就好。

　　健康提示：

　　燈芯草能清心火，利小便。用于心煩失眠、尿少澀痛、口舌生瘡。蓮蓬煮茶可預防糖尿病，味苦性澀濕，曬干取出種子的蓮蓬，還可以熬湯加冰糖喝，味苦性澀濕，為散瘀治帶藥，能治產后胎衣不下、止流鼻血、瘀血腹痛、白帶過多、月經過多、皮膚濕瘡等癥。