寶寶1-2歲飲食要點：注意營養搭配 少吃飲料、糖果

　　1歲寶寶的主食應由以母乳或配方奶粉為主逐漸轉變為以混合食物為主，這時候寶寶的飲食要注意營養搭配，為寶寶提供營養價值高的食物，不要給寶寶吃過多高熱量但營養含量少的食物，如飲料、糖果及餅干等。

圖片來源：太平洋親子網

　　家長如果發現寶寶的食欲下降也不用擔心，因為這個年齡的寶寶身體成長速度會放慢，每天只需要大約1000卡的熱量來滿足其成長發育、能量和營養需求。家長注意不要強迫寶寶進食，只要寶寶正常吃了三頓正餐和兩頓點心再加上500毫升左右的牛奶就足夠了。

　　家長可以將寶寶的輔食切成小塊狀，但不要給他吃太硬的不好咀嚼的食物。