寶寶的飲食誤區 一起來了解吧

圖片來源：太平洋親子網　　

　　誤區：多喝骨頭湯可以補鈣長高

　　很多媽媽會覺得骨頭湯的含鈣量很高，所以很喜歡煲骨頭湯煮粥給寶寶吃。其實骨頭湯的營養非常有限，同時熬煮的時間太長，還有可能讓湯汁當中的嘌呤太多，對寶寶的健康不利。

　　其實想要給寶寶補充鈣，平衡孩子的飲食，多吃肉類和蝦等，都能補鈣。　

　　誤區：自己做的米糊才最安全

　　有些媽媽喜歡自己做米糊給孩子吃，覺得自己做的才是最衛生最安全的。

　　實際上，市面上的米糊添加了許多孩子生長階段需的營養物質，而媽媽自己做的米糊更有可能存在營養成分不能滿足孩子成長的情況。

　　誤區：多喝水果汁才健康

　　很多媽媽比較相信多喝果汁可以幫助孩子補充維生素，還可以下火。同時果汁酸酸甜甜孩子更加愛喝，所以喜歡給孩子喝果汁，同時減少了白開水的分量。

　　其實果汁中糖的含量比較高，多喝果汁的孩子比較容易肥胖，同時也比較容易出現蛀牙的現象。酸甜的果汁孩子雖然喜歡，但是相對的就一定會降低孩子對白開水的接受度，一旦孩子不喜歡喝白開水，就會影響孩子正常的水分攝入了。

　　誤區：過早在輔食中添加調味品

　　孩子小的時候是不建議吃“大人飯”的，所以就更加不要根據自己的口味去給孩子烹飪食物，更不要在孩子一歲之前給孩子添加調味品。這樣會給孩子的身體造成負擔，也會讓孩子越來越“重口味”。

圖片來源：太平洋親子網

　　誤區： 湯泡飯吃著更方便

　　用湯泡著飯給孩子吃，會讓孩子的胃液減少，導致孩子消化不良。

　　誤區：嘴對嘴喂食

　　有些媽媽擔心孩子不能咀嚼好食物，或者擔心食物太燙燙著孩子，會選擇先自己咀嚼好了再嘴對嘴喂養孩子。這樣是很不衛生的，有可能把一些疾病傳染給孩子，同時對鍛煉孩子的咀嚼能力也是沒有幫助的。

　　誤區：追求精細喂養

　　孩子到了添加輔食的時候，總是要經歷流質到半流質，再到堅硬固體的過程。但是如果長時間給孩子一些過于精細的食物，這就不能讓孩子更好的鍛煉自己的咀嚼能力，最終可能影響孩子的營養健康。

　　誤區：擔心孩子吃不夠

　　總是催促孩子多吃一些，其實關于孩子的食量問題，媽媽有時候真的不必過于擔心。孩子有時候吃的多有時候吃的少，實屬正常。應該根據實際情況給孩子合理喂養，不要憑感覺擔心孩子吃不夠。