飲食與優(yōu)生

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

圖片來(lái)源CFP

　　孕前該吃什么?孕期該吃什么?其實(shí)，飲食與優(yōu)生有著密切的關(guān)系，應(yīng)當(dāng)引起大家的重視。無(wú)論受孕前后，都應(yīng)該采取科學(xué)的飲食，達(dá)到優(yōu)生的目的。

　　保證熱量供應(yīng)充足

　　新婚夫婦在準(zhǔn)備要小孩的前半個(gè)月，就應(yīng)多增加營(yíng)養(yǎng)。

　　一個(gè)輕體力勞動(dòng)者，應(yīng)在每日供應(yīng)2600千卡熱量的基礎(chǔ)上，再增加400-1000千卡熱量的攝入，以供性生活的消耗，同時(shí)為受孕而積蓄一部分熱量，為優(yōu)孕、優(yōu)生創(chuàng)造必要的條件。

其他熱點(diǎn)文章鏈接：

盛夏適合孕婦吃的8種水果蔬菜

生孩子 無(wú)痛分娩真的一點(diǎn)也不痛嗎？

這個(gè)夏天，孕婦可不可以吃冰棍消暑？

孕婦能不能吃荔枝，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎？

孕婦吃葡萄，安胎還是“傷胎”？