準媽媽應該知道的四款保胎食譜

　　3、安胎鯉魚粥

　　食譜原料：

　　活鯉魚1條(約500克左右)，苧麻根20～30克，糯米50克，蔥姜油鹽各適量。

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圖片來源于 PConline攝影部落

　　制作方法：

　　鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

　　適用人群：

　　孕婦。

　　健康提示：

　　每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。安胎，止血，消腫。適用于胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

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