寶寶補充維生素D小技巧

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圖片來源于 CFP

　　除了從食物中和魚肝油中獲得維生素D以外，人體皮膚里有一種稱為17——脫氫膽固醇的物質，經陽光照射可以轉變成維生素D，故多曬太陽也可以預防軟骨病。

　　新生兒滿月后，應當到戶外適當曬太陽，并且給予服用維生素D制劑，每日400-800單位，并適當服用鈣片；也可以肌肉注射維生素D注射液，每次15萬單位，可以供給4個月的需要，每隔4-6個月再注射1次。口服與注射均有防治軟骨病的作用。

　　兩歲以后的小兒已能吃多種食物，而且戶外活動較多，一般不易缺乏維生素D，可以停用維生素D制劑。

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