寶寶夏日飲食 必須遵守的8大紀(jì)律

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　　紀(jì)律5 時(shí)刻補(bǔ)充水分

　　天熱，寶寶又好動(dòng)，經(jīng)常滿頭大汗，這時(shí)候需要家長(zhǎng)提醒寶寶多喝水，以補(bǔ)充體內(nèi)水分。缺水不但會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，也容易發(fā)生中暑。補(bǔ)充水分要多喝白開水，而不是用飲料、果汁代替。寶寶流汗過(guò)多時(shí)，還可以適當(dāng)喝一些鹽開水。如果是純母乳喂養(yǎng)的嬰兒，可在兩次喂奶中間喂一點(diǎn)白開水。

　　紀(jì)律6 食物清潔很重要

　　天熱，細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖加快，食物很容易變質(zhì)，寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，局部抗感染能力差，因此飲食特別要注意新鮮。最好每頓都現(xiàn)做現(xiàn)吃。如果是冰箱里拿出來(lái)的食物，光用微波爐加熱是不能完全消滅細(xì)菌的，一定要煮透才能吃。另外，要督促寶寶養(yǎng)成常洗手、講衛(wèi)生的好習(xí)慣。

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