催寶寶長個 試試三個食療方

　　豬骨菠菜湯

　　食譜原料：

　　新鮮豬脊骨250-500克，菠菜150-200克。

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于CFP

　　制作方法：

　　用清水洗凈豬脊骨，砍碎，放入沙鍋內(nèi)，加適量清水，先用旺火，后用文火煮2小時，然后將洗凈的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，待溫，加入味料調(diào)味，飲湯吃菠菜。

　　健康提示：

　　豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽，菠菜中所含的酶，對胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是補充鎂、鐵、鈣、磷等無機元素的較好湯水。

　　溫馨提示：對于小兒的長高，食療只是一種輔助方法，還應(yīng)該配合足夠的睡眠、適當?shù)?a class="cmsLink" target="_blank" >運動。多種方法共同配合，才能更好地幫助孩子長高。

其他熱點文章鏈接：

揪心！激素時代，如何避免寶寶性早熟？

最多、最齊、最好吃的寶寶開心食譜，你見過嗎？

夏日果繽紛 水果食譜大集合

清涼一夏 寶寶夏日怎么吃不用愁！

好媽咪秘笈：寶寶的聰明大腦是怎么“喂”出來的