飯后適宜吃15種健康零食
    

    
2011-04-12 16:50:36出處：PCbaby作者：佚名

    

    


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     6種湯品喝出好睡眠
    　　柑桔、橙子、蘋果等水果：富含維生素C，能減慢或阻斷黑色素的合成，增白皮膚，屬堿性食品，能使血液保持中性或弱堿性，從而有健身、美容作用。
    　　葡萄干：有益氣、補血、悅顏之益。但要注意衛生。
    　　牛肉干、烤魚片：富含蛋白質、鐵、鋅等，適食令人肌膚紅潤。
    　　乳飲料：含有三分之一的牛奶，有時還強化維生素和微量元素，是富有營養的飲料之一。(圖片來源于CFP)
    



    		

    

    

    



    
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