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2014-10-17 水果燕麥牛奶

這道水果牛奶燕麥，在家常的牛奶燕麥基礎上增加了有益人體成長的香蕉和蘋果，這兩種食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麥則能為人體補鈣，可口又營養。……

2014-10-17 核桃玉米奶

核桃有助于強健大腦，提高記憶力，同時能夠提供豐富的營養，是很好的能量供給，有助于生長。……

2014-10-17 鳳凰奶糊

蛋黃中含有豐富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、膽固醇等；也含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質；同時含有豐富的蛋白質，而且是高生物價的蛋白質；而且含有豐富的維生素，其中以維生素A、維生素D、維生素B最多。……

2014-10-17 奶酪番茄菜花泥

奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪能增進人體抵抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康并保護肌膚健美。……

2014-10-17 干貝節瓜粉絲煲

節瓜含有碳水化合物、蛋白質、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命C、胡蘿卜素以及磷質、鈣質和鐵質等礦物質，營養豐富，具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效。……

2014-10-17 海鮮沙拉

是一種高蛋白低脂肪滋補食品，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質。……

2014-10-17 香菇蒸蝦盞

這道美味可口的香菇蒸蝦盞中的蝦肉含有豐富的蛋白質和鈣質，有利于提高人體免疫力。……

2014-10-17 祈福蝦杯

祈福蝦杯好看又美味，蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，為人體補充豐富營養，提高機體抵抗力。……

2014-10-17 菠菜牛肉粥

菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質，尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠，人體造血物質鐵的含量也比其它蔬菜為多，對于胃腸障礙、便秘、痛風、皮膚病、各種神經疾病、貧血確有特殊食療效果。對解酒毒及防止齒槽膿漏現象亦具有食療神效。……

2014-10-17 滑蛋牛肉

牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高人體的抗病能力，促進生長。……